Swim'n'Rox

> DISTANCES

Le Swim'N'Rox by Annette K est un événement sportif combinant fitness et natation. Pour terminer la course, les participants devront réaliser 7 stations de fitness et 6 portions de natation de 100 mètres.

Déroulé de l’épreuve :

1. Sled push sur 50 mètres (120kg - Charge unique), puis 100 mètres de natation

2. 50 burpees, puis 100 mètres de natation

3. 80 fentes (10kg femme & 20kg homme), puis 100 mètres de natation

4. 1000 mètres sur skierg, puis 100 mètres de natation

5. 1000 mètres sur rameur, puis 100 mètres de natation

6. 80 wall balls (4kg femme & 6kg homme), puis 100 mètres de natation

7. 200 mètres de farmer carry (16kg femme & 24kg homme)

> TARIFS

Le tarif pour participer à l’épreuve ainsi qu’à l’événement dans sa globalité est de 49 €.

> HORAIRES DE DÉPART

L’épreuve se déroule entre 9h00 et 16h00. Les départs se font par vagues de 4 participants toutes les 7 minutes.
Les horaires de départ seront communiqués par mail la semaine précédant l’épreuve, ainsi que lors du retrait des dossards.

> RETRAIT DES DOSSARDS

Le retrait des dossards s’effectuera directement sur le lieu de l’épreuve, à la péniche Annette K, Port de Javel Bas, 75015 Paris, durant les trois jours précédant l’événement :

jeudi 23 avril de 8h00 à 20h00
vendredi 24 avril de 8h00 à 20h00
samedi 25 avril de 9h00 à 18h00

Aucun retrait de dossard en dehors de ces périodes ne sera autorisé.

Si vous ne pouvez pas vous déplacer pour retirer votre dossard en personne, une personne de confiance pourra le récupérer à votre place avec votre nom et votre numéro d’inscription.

> INFORMATIONS DIVERSES

L’épreuve s’effectue uniquement en solo.
Il existe une catégorie unique pour l’ensemble des participants. Les charges et les distances sont donc identiques pour tous les concurrents (voir règlement).
Les autres informations sont précisées dans le règlement.
L’épreuve est suivie d’un brunch ouvert à tous les participants.