Stage Les clés de la pleine santé - Orléans - 26/08/2018

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POSEZ LES BASES D’UNE NOUVELLE ROUTINE SAINE ET ÉNERGISANTE !

Vous êtes-vous déjà demandé comment deux personnes du même âge pouvaient parfois donner l’impression d’avoir presque 10 ans d’écart ?

La génétique ? Leur mode de vie ? Les deux ?

Et si je vous disais qu’au regard du vieillissement, chacune de vos actions comptent ?

Que votre quotidien influence la vitesse avec laquelle vous vieillissez ?

Votre alimentation, votre activité physique, mais aussi votre sommeil, votre réponse au stress et même votre dialogue intérieur, tout ce que vous faites joue sur votre vieillissement !

Et de façon plus marquante encore que votre propre génétique !

Découvrez les enjeux du vieillissement, son impact sur les mécanismes du corps et comment s’en prémunir. 

En maitrisant les grands principes du vieillissement cellulaire, vous allez pouvoir identifier vos mauvaises habitudes et adopter les bons réflexes au quotidien.

Alimentation, sommeil, gestion du stress et psychologie positive, perfectionnez votre mode de vie avec des recommandations simples et pratiques.

Une conférence… et du yoga !

Et parmi les pratiques anti-vieillissement, le yoga figure en tête de liste ! Depuis de nombreuses années maintenant, la science confirme ses bienfaits et hisse sa pratique au rang des grands vecteurs de santé.

Il s’agit de votre meilleur allié anti-âge et ce stage vous permet d’élaborer une routine personnalisée avec une professionnelle qualifiée !

Chaque exercice vous est amené pas à pas, votre posture est corrigée, et vous repartez avec une séance adaptée à votre mobilité que vous pouvez reproduire chez vous en toute sécurité.

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